年末的节日很多，元旦、春节，还有各类年会，都是大家欢聚一堂的好时机。在当前疫情形势下，嘉兴市疾控中心提醒广大市民，冬春季呼吸道传染病高发季，少聚集、不扎堆，聚会聚餐缓一缓，守护自己和家人的健康。

【资料图】

少聚集，不扎堆

冬季本是呼吸道传染病高发季，人群密集的密闭场所更易导致疾病传播。建议大家近期尽量避免前往人群聚集、通风条件较差的密闭场所，减少各类不必要的聚会、聚餐。

年末大家希望放松一下、亲人朋友相聚一下的心情可以理解，但现阶段还请再等一等。等疫情平稳一点，大家相聚才更安心。

戴口罩，勤洗手

节前去超市、商场采购的机会较多，请务必正确佩戴口罩。可以提前计划好采买内容，减少在超市、商场内的逗留时间。注意做好手卫生，保持社交距离，避免把病毒带回家。

多通风，常清洁

多通风、常清洁，对预防呼吸道传染病很有好处。年前很多人都有大扫除的习惯，近期天气不错，大家正好可以趁周末打扫一下卫生。如果家里有人“阳康”了，新冠病毒的居家消毒也应以清洁为主。

日常在家记得保持空气流通，在做好保暖的前提下，每天至少开窗两到三次，每次20-30分钟。

好习惯，强身体

如果你是“天选打工人”，那么可以利用周末、下班后放松心情，睡个好觉，运动一下，做些自己喜欢的事。这个阶段更要注意合理饮食，规律作息，养成健康的生活方式，提高自身免疫力。

多关怀，重保护

家中有老人、儿童、孕产妇等重点人群的，更要多多关心保护他们。周末有时间跟老人打个电话聊聊天，避免老人过于焦虑；带孩子去空旷的地方晒晒太阳，享受一下亲子时光。现阶段，我们不仅要关心他们的身体健康，更要关心他们的心理健康。

关键词： 呼吸道传染病 疾控中心 心理健康